INSTRUMENTOS DE RECUPERAÇÃO

EXTRAÍDO DO ORIGINAL NO SITE DE OVEREATERS ANONYMUS
http://www.oa.org/pdfs/Abridged_Tools_2011_final.pdf

Nós usamos instrumentos:
·         um plano alimentar
·         apadrinhamento
·         reuniões
·         telefone
·         escritos
·         literatura
·         plano de ação
·         anonimato
·         serviço 

Para nos ajudar a alcançar e manter a abstinência e recuperação da nossa doença. Muitos de nós descobriu que não consegue se abster do comer compulsivo a menos que use alguns ou todos os nove instrumentos de recuperação de CCA  para  ajudar a praticar os 12 passos e as 12 tradições.

UM PLANO ALIMENTAR
Um plano alimentar nos  ajuda a nos abster do comer compulsivo (veja o folheto: Dignidade de escolha). Esse instrumento nos ajuda a trabalhar com os aspectos físicos da nossa doença e alcançar a recuperação física.

PADRINHOS 
Nós pedimos para um padrinho nos ajudar através do nosso programa de recuperação nos três níveis: físico, emocional e espiritual. Encontre um padrinho que tem o que você  procura e pergunte como ele ou ela conseguiram isso.

REUNIÕES
As reuniões nos dão a oportunidade de identificar nosso problema comum e a solução encontrada através do programa de 12 passos e partilha as dádivas que recebemos através deste programa. Em adição às reuniões presenciais CCA também oferece reuniões por telefone ou online. 

TELEFONE
Muitos membros telefonam, mandam  torpedos  ou   enviam e-mails  para seus padrinhos ou outros membros de CCA diariamente. Telefone ou contato eletrônico também proporcionam resposta imediata para momentos difíceis que possam  ser experienciados. 

ESCRITOS
Colocar nossos pensamentos e sentimentos no papel nos ajudam a entender melhor nossas ações e reações de uma forma que nem sempre é revelada  apenas  pensando ou falando sobre o assunto.

LITERATURA
Nós lemos livros, panfletos e Lifeline (nossa revista oficial) aprovados por CCA. Ler a literatura diariamente reforça como  viver os 12 passos e as 12 tradições.

PLANO DE AÇÃO
Um plano de ação é o processo de identificar e implementar ações que são necessárias para dar suporte para nossa abstinência individual. Assim como nosso plano alimentar pode variar entre os membros e pode necessitar ser ajustado para trazer estrutura e equilíbrio no gerenciamento de nossas vidas. 

ANONIMATO
O anonimato garante que nos iremos colocar os princípios antes das personalidades e nos garante que somente nos temos o direito de tornar a nossa  afiliação conhecida  em nossa comunidade. 
O anonimato ao nível da imprensa (radio, filmes, televisão e outros meios públicos de comunicação) significa que nós não devemos nunca devemos mostrar nossos rostos ou últimos nome  para identificar a nos mesmos ou a outros membros de CCA. 
O anonimato significa que embora nós partilhemos com outros membros de CCA isso será respeitado e confidencial. O que nos ouvimos nas reuniões deve permanecer lá. 

SERVIÇO
Todas as formas de serviço que ajuda aqueles que ainda sofrem adicionam qualidade a nossa própria recuperação. Os membros podem prestar serviço nas reuniões, tirando as cadeiras, literatura e falando com os recém-chegados. Além do nível do grupo o membro pode servir como representante de grupo, coordenador de comitês, representante de regiões ou delegado. 


"Sempre estender as mãos e o coração para aquele que partilha da minha compulsão, por isso sou  responsável "


Veja o  folheto: Os instrumentos de recuperação para mais informações.



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